Jump to content
Sign in to follow this  
Site Admin

Психические отклонения можно лечить йогой, убеждены эксперты

Recommended Posts

Site Admin

yoga-acrobats.jpg

Йога - идеальное решение для людей с биполярным расстройством (маниакально-депрессивным психозом). Заболевание характеризуется резкими перепадами настроения, уровня активности. Оно сильно сказывается на способности выполнять повседневные дела, отмечает Business Standard. Но йога может все изменить.

Данную теорию университет Брауна проверил на 109 добровольцах. Люди занимались йогой в среднем 6 лет на момент проведения исследования. На занятия они ходили 2 раза в неделю, а дома занимались трижды в неделю. Многие люди считали, что йога для них полезна. Две трети признались: занятия помогали справиться с симптомами.

Снижалась тревожность, улучшался когнитивный статус и сон, люди становились энергичными, уменьшался вес. Правда, йога в теории может и усугубить течение расстройства. Примерно четверть добровольцев столкнулась с этим.

Share this post


Link to post
Sign in to follow this  
×